Træningsprogrammer

 

Børn og Unge

Hvis du gerne vil forbedre din form, så er det ikke helt nok at hyggecykle et par kilometer til og fra skole. Men du kan få sat godt skub i sagerne på tre gange en halv time om ugen, hvis du griber det rigtigt an.

   
     

Voksne - Begyndere

Programmet her er sammensat til den ganske utrænede nybegynder, der ikke har den store grundform at bygge på.

Begynderprogrammet lægger ud med 2 træningspas om ugen og slutter med 3 ugentlige ture.

   
     

Voksne - Øvede

Racercyklen byder på skånsom og effektiv træning til overflod - og giver samtidig masser af hygge og socialt sammenhold.

Programmet her er målrettet til den mere ambitiøse rytter der allerede motionerer, fx med et par løbeture om ugen. 

 

© Svendborg Cykelkommune. Alle rettigheder forbeholdt.